談開放自己的心

節錄自與朋友MSN對話

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Eugene 說:
我會想想我要創造的是什麼
我想創造的是溝通順暢
我想創造的是彼此了解
是一顆心跟一顆心在一起
冒險的部份是他可能會不開心
但雙方不真誠開放溝通的話，是不會一顆心跟一顆心的在一起的
我不知道怎樣打開別人的心
但我知道我可以先打開自己的心，讓別人進來
那是一個很舒服的感覺
當對方感受到，也打開他的真心的時候，會更快樂
雙方都會更快樂
做什麼事情都要付出代價
那是我們需要負責任的部份


Ms. R. 說:
我總是在打開真心
但對對方而言都不重要

Eugene 說:
打開真心，直到對方收到為止
在開放自己之前，有幾個功課需要練習的

Ms. R. 說:
是什麼

Eugene 說:
要完全接納自己
完全接納自己，就會有自信
就會認同自己
從自己內心深處完完全全百分百的接納自己
不論自己好的、不好的
自己喜歡自己的部份，自己不喜歡自己的部份
自己好看的部份，自己醜陋的部份
都要完完全全接納自己
當自己完完全全接納自己的時候，自然會有一股恬靜、穩定的力量從自己心理面顯露出來
那就是完全的自信
這樣就可以真真正正的開放自己
不再擔心害怕
我正在努力的練習這一塊，去接納自己的不完美，醜陋的部份
即使攤開在別人的面前都不害怕

Ms. R. 說:
我懂了，因為已經有完全的自己
所以也不害怕失去

Eugene 說:
對！沒錯！
我之所以敢這樣做，是因為我相信，只要對人講真話
不斷的講，不斷的講，對方也會開始講真話

我的朋友這樣告訴我的：小精靈電動裡的那個小精靈











並不是一個完整的圓
有一個缺口
這並不是缺陷
有這個缺口，才是完完整整的小精靈
如果小精靈很傷心難過：我為什麼缺了一個角，那時很多於無謂的擔心

也因此我開始學習接納自己的缺點，不好的部份
也因此我不會過度責備自己
我知道那就是我，完完整整的我
回到原本的問題，開放自己
我想說的是：對方有沒有收到?
對方沒有收到，並不表示你沒有開放自己
那只是一個結果
結果沒有好跟壞，指示是你喜歡，你想要的結果，或是你不想要的結果
第三階段里程中要訓練的一個功課是：自己與結果間的關係

以前我不能接受我失敗，那不是我要的結果
但是這樣的情緒，並沒有辦法支持我往我要的地方去
因此我學習著用中性的角度去看每個結果
再到達這個結果的過程中，有哪些試行的通的，有哪些是行不通的
這樣就可以有效的支持我再下一次可以到達我要的結果
再回到原本的問題：開放自己
我始終相信，當自己開放自己，對方也會開放
因為那是一個很舒服的感覺
可以去信任
可以去開放
是很舒服的感覺
應該是很幸福的感覺
因為我體驗過信任的感覺

對了，我今天穿你買的衣服，很開心
還跟莉莉安的爸媽吃飯

Ms. R. 說:
謝謝你的分享 真的很受用
Ms. R. 說:
我希望你把這些對話寫在你的部落格上 我想可以幫助很多人的
Eugene 說:
好ㄚ，我轉換一下，放上去